التصفية الحالية: #تناول إزالة التصفية
كشفت دراسة يابانية جديدة أن العلاقة بين تناول الأسماك وانخفاض خطر الوفاة قد تختلف بين الرجال والنساء، تبعًا لنوع الأسماك المستهلكة ومحتواها الغذائي، في نتائج تسلط الضوء على أهمية التنوع الغذائي ودوره المحتمل في دعم صحة…
المصدر: الفلوجة نيوز ↗لا يقتصر تأثير العادات اليومية في مستويات سكر الدم على تناول الحلويات والكربوهيدرات، بل يمتد إلى طريقة شرب القهوة، وعدد ساعات النوم، ومقدار الحركة خلال اليوم. وقد تساعد تغييرات بسيطة في هذه العادات على تحسين التحكم في…
المصدر: شبكة الساعة الإعلامية ↗يحتار كثيرون بين تناول السبانخ نيئة أو مطهوة للحصول على أكبر قدر من فوائدها الغذائية، لكن خبراء التغذية يشيرون إلى أن الطريقة الأفضل تعتمد على العناصر الغذائية المراد الاستفادة منها والحالة الصحية للشخص.
المصدر: سكاي نيوز عربية ↗يؤثر توقيت تناول الطعام ونوعه في قدرة الجسم على تنظيم سكر الدم، خصوصاً خلال ساعات الليل.
المصدر: صحيفة الشرق الأوسط ↗متابعة - واع كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون في جامعة سيدني الأسترالية، أن تناول الفاكهة بانتظام يرتبط بانخفاض ملحوظ في أعراض الاكتئاب والقلق لدى المراهقين، في حين أظهر استهلاك المشروبات السكرية نمطاً معاكساً تماماً…
المصدر: وكالة واع ↗قد يحرص البعض على تناول الأطعمة الصحية بهدف إنقاص الوزن، لكن النتائج لا تظهر دائما على الميزان، رغم استبدال الحلويات بالمكسرات وإضافة الأفوكادو والسلطات إلى النظام الغذائي.
المصدر: سكاي نيوز عربية ↗اشترك لتصلك أهم الأخبار والتقارير.
