تقليل السكر المضاف قد يرتبط بتحسن الطاقة والنوم
كشفت تجربة شخصية خاضتها الكاتبة سيان فيرغسون لمدة شهر عن تغيّرات لاحظتها بعد استبعاد السكر المضاف من نظامها الغذائي من بينها تحسن التركيز واستقرار الطاقة والمزاج ونوم أفضل. وأوضحت أن التجربة دفعتها أيضاً إلى مراجعة…
المصدر: موقع كلمة الإخباري ↗