#تحافظ

كيف تحافظ على وزن صحي في الثلاثينيات؟ عادات بسيطة لنتائج مستدامة

يتغير الجسم مع التقدم في العمر، وقد تصبح إدارة الوزن أكثر تعقيدًا في الثلاثينيات بسبب ضغوط العمل والمسؤوليات اليومية والتغيرات في عادات النوم والنشاط البدني.

المصدر: شبكة الساعة الإعلامية ↗

ريباكينا تحافظ على صدارة التصنيف العالمي لتنس السيدات

حافظت إيلينا ريباكينا على صدارة التصنيف، الصادر من الرابطة العالمية للاعبات التنس المحترفات، اليوم الاثنين، كما لم تشهد قائمة اللاعبات العشر الأوائل أي تعديلات.

المصدر: صحيفة الشرق الأوسط ↗