5 أطعمة تساعد على خفض الكوليسترول الضار وتعزز صحة القلب

يحتاج جسم الإنسان إلى الكوليسترول لبناء الخلايا وإنتاج الهرمونات، إلا أن ارتفاع مستوياته في الدم، ولا سيما الكوليسترول الضار (LDL)، قد يؤدي إلى تراكم اللويحات داخل الشرايين، ما يزيد خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتات…